Termine/ Preise
Übersicht zu unseren Angeboten
Gesundheitswanderkurse:
Gesundheitswanderkurse in der Umgebung von Dresden
ÜBER DEN TREFFPUNKT DER NÄCHSTEN WANDERUNG WERDEN SIE AM ENDE JEDER WANDERUNG MÜNDLICH INFORMIERT!
Frühjahr
Zeitraum: 07.03.-23.05.2025
(über 5-10 Wochen)
(In den Ferien findet kein Gesundheitstraining statt.)
Mit einer anerkannten Wanderführerin entdecken Sie in geselliger Runde die wunderschöne Umgebung von Dresden. Gleichzeitig halten Sie sich fit und gesund.
Treffpunkt:
Historisches Fischhaus Dresden
Ab dem 2. Termin kann der Treffpunkt im Stadtgebiet Dresden variieren und wird im Kurs bekannt gegeben.
Bitte mitbringen:
festes Schuhwerk, bequeme und warme Kleidung (Zwiebelprinzip, Mütze bei Bedarf)
Termine:
jeweils freitags, 07.03.-23.05.2025 / jeweils 15:00-17:30 Uhr
Preis / Person:
25 €
1 Gesundheitswanderung
75 €
5 Gesundheitswanderungen
120 €
Präventionskurs über 10 Wochen (10 Gesundheitswanderungen)
Herbst
Zeitraum: 29.08.-28.11.2025
(über 5-10 Wochen)
(In den Ferien findet kein Gesundheitstraining statt.)
Das Deutsche Wanderabzeichen wird zusätzlich von den Krankenkassen in Form von Bonusprogrammen gefördert. Sie erhalten zur ersten Erlebnis- oder Gesundheitswanderung von mir einen Wander-Fitness-Pass. Darin können Sie alle Ihre Wandererlebnisse sammeln. Jede Wanderung wird mit Kilometerangabe, Stempel und Unterschrift signiert. Ich bin Mitglied im Deutschen Wanderverband und ausgebildete Gesundheitswanderführerin.
Treffpunkt:
Historisches Fischhaus Dresden
Ab dem 2. Termin kann der Treffpunkt im Stadtgebiet Dresden variieren und wird im Kurs bekannt gegeben.
Bitte mitbringen:
festes Schuhwerk, bequeme und warme Kleidung (Zwiebelprinzip, Mütze bei Bedarf)
Termine:
jeweils freitags, 29.08.-28.11.2025 / jeweils 15:00-17:30 Uhr
Preis / Person:
25 €
1 Gesundheitswanderung
75 €
5 Gesundheitswanderungen
120 €
Präventionskurs über 10 Wochen (10 Gesundheitswanderungen)
Weitere Gesundheitswanderkurse:
Gesundheitswanderkurse in der Umgebung von Dresden
Waldbaden und Autogenes Training
17./18.05.2025 und 16./17.08.2025
Wochenendkurs
Tauchen Sie an einem Wochenende in die wohltuende Waldatmosphäre ein und nehmen Sie den Wald mit all ihren Sinnen wahr. Bei diesem Kurs erhalten Sie wertvolle Informationen zur Stressbewältigung und zur Stärkung Ihres Immunsystems.
Bei einer gemütlichen Waldwanderung von ca. 3-5 km, werden Sie Schritt für Schritt von einer Trainerin für Autogenes Training, zur Entspannung in der Natur angeleitet.
Zudem erhalten Sie auch kulturhistorische Informationen zur Medizingeschichte in Dresden.
Treffpunkt:
Historisches Fischhaus Dresden
Bitte mitbringen:
Sitzkissen oder großes Handtuch, bequeme Kleidung, Getränk
Termine:
17./18.05.2025 und 16./17.08.2025 / jeweils 09:00-12:00 Uhr
Preis / Person:
75 €
Wochenendkurs
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Nordic Walking
Zeitraum: 04.03.-29.04.2025
(über 8 Wochen)
Treffpunkt:
Palais Großer Garten, Hauptallee 8
Ab dem 2. Termin kann der Treffpunkt im Stadtgebiet Dresden variieren und wird im Kurs bekannt gegeben.
Bitte mitbringen:
eigene Nordic Walkingstöcke, Sportoutfit, Getränk
Termine:
jeweils dienstags, 04.03.-29.04.2025 (am 22.04.2025 findet kein Training statt) / jeweils 17:30-18:30 Uhr
Preis / Person:
25 €
Einzelpreis (Teilnahme an einzelnen Terminen)
100 €
für das Kompaktangebot über 8 Wochen
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Nordic Walking
Zeitraum: 12.08.-30.09.2025
(über 8 Wochen)
Treffpunkt:
Palais Großer Garten, Hauptallee 8
Ab dem 2. Termin kann der Treffpunkt im Stadtgebiet Dresden variieren und wird im Kurs bekannt gegeben.
Bitte mitbringen:
eigene Nordic Walkingstöcke, Sportoutfit, Getränk
Termine:
jeweils dienstags, 12.08.-30.09.2025 / jeweils 17:00-18:00 Uhr
Preis / Person:
25 €
Einzelpreis (Teilnahme an einzelnen Terminen)
100 €
für das Kompaktangebot über 8 Wochen
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Barfußwanderung für Kinder
(ab 6 Jahre)
21.06.2025 und 23.06.2025
(Familienkurs)
Oft sind unsere Füße täglich durch falsches Schuhwerk eingeengt und sehen nur selten das Tageslicht. Bei diesem Kurs wandern Sie und Ihr Kind überwiegend barfuß oder mit Barfußschuhen auf sandigen Waldboden der Dresdner Heide und erlernen Übungen zur Kräftigung der Fußmuskulatur. Sie erhalten interessante Informationen rundum das Thema „gesunde Füße“ und achtsames Wandern mit Kindern.
Treffpunkt:
Historisches Fischhaus Dresden
Bitte mitbringen:
gesunde Snacks für ein Picknick, Getränk, bequeme Kleidung
Termine:
Samstag, 21.06.2025 und 23.06.2025 / jeweils 09:00-12:00 Uhr
Preis / Person:
10 €
Kind
25 €
Erwachsener
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Fastenwandern
1 Woche im Herbst
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Inkl. tägl. Verpflegung und Betreuung, mit Gesundheitswandern und Entspannungstraining.
Voranmeldungen sind möglich.
Preis / Person:
375 €
Wochenkurs
Sonstige Wanderangebote
Gern sende ich Ihnen ein individuelles Angebot nach Ihren Interessen und Wünschen.
Winterwanderung Elbblick
12.12.2025
- Geführte Gesundheitswanderung durch die Dresdner Heide zu den Dresdner Elbschlössern von ca. 5 km mit aktiven Pausen an ausgewählten Orten zur Mobilisation und Kräftigung des gesamten Bewegungsapparates sowie gezielten Atemübungen und Dehnungsübungen.
- inkl. Punsch- oder Glühweinverkostung
bei einem regionalen Winzer - mit wertvollen Tipps für einen gesunden Lebensstil/ Gesunderhaltung im Alltag
Inkl. tägl. Verpflegung und Betreuung, mit Gesundheitswandern und Entspannungstraining.
Treffpunkt:
Historisches Fischhaus Dresden
Termine:
12.12.2025 / 14:30 Uhr
Preis / Person:
25 €
Picknicktour
mit gesunden Snacks
Auf Anfrage mind. 48 Stunden im Voraus.
Nur als Gruppe ab 5 Teilnehmern möglich.
Preis / Person:
45 €
Organisation von Teamausflügen
Auf Anfrage.
Preis:
ab 250 €
Individuelles Gesundheits-training
in Einzelbetreuung
Auf Anfrage.
Preis / Stunde:
40 €
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Wandererlebnisse und Angebote für Senioren
Aktiv und Gesund
Gern sende ich Ihnen ein individuelles Angebot nach Ihren Interessen und Wünschen.
Therapeutischer Begleitservice
für Senioren bei eingeschränkter Mobilität und Alltagsversorgung
Start/ Ziel: ihr Zuhause
Länge: 1-2 km
Dauer: 2-2,5 Stunden im Stadtgebiet Dresden
Dieses Angebot richtet sich an Senioren mit leichten Mobilitätseinschränkungen, ggf. mit Hilfsmitteln, die aktiv sind und es bleiben wollen, sowie an Senioren mit Interesse an Kunst und Kultur in Dresden. Werden Sie wieder aktiv!
Gern begleite ich Sie als Therapeutin zu einem Stadtrundgang, Museumsbesuch oder zu anderen kulturellen Highlights.
Bei allen Aktivitäten des täglichen Lebens biete ich Ihnen therapeutische Unterstützung an.
- geführter Stadtrundgang mit historischen Highlights
- Organisation von barrierefreien Spaziergängen und kurzen Wanderungen
- Begleitung zu kulturellen Ereignissen (Museen, Kino, Konzerte)
- Hol- und Bringservice/ Transport erfolgt über ÖPNV
Auch als Gutschein erhältlich!